Повернемо Вашу Життєву Енергію
vundreloth - це унікальна методика йоги, розроблена спеціально для людей зрілого віку. Відкрийте в собі нові джерела бадьорості, гнучкості та внутрішньої гармонії.
Почати Подорож до Здоров'яНаша Команда Експертів
Команда vundreloth об'єднує досвідчених інструкторів йоги та фахівців з оздоровчої фізкультури, які мають багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку.
Олена Мельник
Сертифікований інструктор йоги, 15 років досвіду
Спеціалізується на терапевтичній йозі та дихальних практиках для зрілого віку. Розробила унікальну методику м'якої практики.
Андрій Петренко
Фізіотерапевт, майстер реабілітаційної йоги
Поєднує класичні асани з сучасними принципами фізіотерапії. Допомагає відновити рухливість та покращити постуру.
Ірина Коваленко
Психолог, медитативні практики
Фокусується на ментальному здоров'ї через йогу. Веде групи з медитації та техніками зняття стресу.
Наша Філософія Роботи
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя, а нова можливість для самопізнання та розвитку. Наш підхід базується на повазі до індивідуальних особливостей кожного учня, поступовому прогресі та створенні безпечного простору для практики. Ми не просто викладаємо йогу - ми супроводжуємо вас на шляху до кращого самопочуття, внутрішньої гармонії та радості від руху.
Переваги Йоги vundreloth
Відкрийте для себе унікальні переваги нашої методики, розробленої спеціально для зрілого віку
Підвищення Гнучкості
М'які розтяжки та асани допомагають відновити природну гнучкість тіла без надмірного навантаження.
Зміцнення М'язів
Поступове зміцнення м'язового корсету підвищує витривалість та покращує постуру.
Ментальна Ясність
Медитативні практики покращують концентрацію, пам'ять та загальний психоемоційний стан.
Здоров'я Серця
Дихальні вправи та м'які рухи покращують кровообіг та підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
Зниження Стресу
Регулярна практика допомагає зменшити рівень стресу та тривожності, покращує якість сну.
Покращення Балансу
Спеціальні вправи на координацію та баланс знижують ризик падінь та покращують стабільність.
Енергія та Бадьорість
Активізація енергетичних центрів повертає відчуття молодості та життєвої сили.
Соціальна Взаємодія
Групові заняття сприяють новим знайомствам та створюють позитивну спільноту однодумців.
Оберіть Свій Шлях до Здоров'я
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, що відповідають вашим потребам та можливостям
| Функції | Базовий 500 грн/міс |
Оптимальний 850 грн/міс |
Преміум 1200 грн/міс |
|---|---|---|---|
| Групові заняття (разів на тиждень) | 2 | 3 | Необмежено |
| Індивідуальні консультації | ❌ | 1 на місяць | ✅ |
| Онлайн заняття | ❌ | ✅ | ✅ |
| Персональна програма | ❌ | ❌ | ✅ |
| Медитативні практики | ✅ | ✅ | ✅ |
| Дихальні техніки | ✅ | ✅ | ✅ |
| Семінари та майстер-класи | ❌ | ✅ | ✅ |
| Заморожування абонементу | ❌ | 14 днів | 30 днів |
| Обрати | Рекомендуємо | Обрати |
Всі тарифи включають безкоштовне пробне заняття та гнучкий графік відвідувань
Йога після 50: Наукове Обґрунтування
Сучасні дослідження підтверджують надзвичайну ефективність йоги для людей зрілого віку. Регулярна практика йоги не лише покращує фізичний стан, але й сприяє ментальному здоров'ю та загальній якості життя.
Нейронауковці довели, що медитативні практики стимулюють нейропластичність мозку, покращуючи когнітивні функції та сповільнюючи вікові зміни. Фізичні асани зміцнюють кістки, покращують баланс та координацію.
Ключові Наукові Факти:
- ● Покращення гнучкості на 35% за 8 тижнів регулярної практики
- ● Зниження рівня кортизолу (гормону стресу) на 23%
- ● Покращення балансу та зниження ризику падінь на 40%
- ● Підвищення щільності кісткової тканини
- ● Покращення якості сну та зниження безсоння
- ● Зміцнення імунної системи та загальної витривалості
Експертна думка: "Йога - це не просто фізичні вправи, це холістичний підхід до здоров'я, який враховує взаємозв'язок тіла, розуму та духу. Для людей зрілого віку це особливо важливо, оскільки дозволяє підтримувати активність та якість життя на високому рівні."
— Олена Мельник, головний інструктор vundreloth
Програма StretchPoints
Накопичуйте бали за відвідування занять та отримуйте винагороди за вашу прихильність до здорового способу життя
Як Працює Система Балів:
Заробляйте
10 балів за групове заняття, 20 балів за індивідуальну сесію
Накопичуйте
Бали зберігаються 12 місяців з моменту останнього відвідування
Обмінюйте
Використовуйте бали для отримання винагород та знижок
Приклади Нагород:
- Безкоштовне заняття 100 балів
- Індивідуальна консультація 200 балів
- Йога-килимок 300 балів
- Семінар з медитації 250 балів
- Місяць безкоштовних занять 500 балів
Калькулятор Накопичення:
Групові заняття (2 рази на тиждень):
80 балів на місяць
Групові заняття (3 рази на тиждень):
120 балів на місяць
За 4 місяці активних занять:
Безкоштовний місяць!
Спеціальні Пропозиції для Учасників Програми:
День Народження
Подвійні бали протягом тижня
Привіт Друга
50 балів за кожного нового учня
Сезонні Бонуси
Додаткові винагороди до свят
Поширені Питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та методики
Загальні Питання
Чи підходить йога для початківців після 50?
Абсолютно! Наша методика розроблена спеціально для людей зрілого віку, незалежно від рівня підготовки. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження.
Які протипоказання для занять йогою?
Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Ми адаптуємо вправи індивідуально та уникаємо небезпечних положень.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це оптимальна частота для отримання результатів без перевантаження.
Чи потрібен спеціальний одяг та обладнання?
Потрібен лише зручний одяг, що не обмежує рухи. Йога-килимки та інше обладнання надається студією безкоштовно.
Тарифи та Процес
Чи можна заморозити абонемент?
Так, в залежності від тарифу ви можете заморозити абонемент на 14-30 днів. Це зручно під час відпусток або тимчасових обставин.
Як відбувається пробне заняття?
Перше заняття безкоштовне! Інструктор познайомить вас з основами, оцінить ваш рівень та підбере оптимальну програму.
Чи можна змінити тариф протягом місяця?
Так, ви можете змінити тариф на вищий у будь-який момент. При зміні на нижчий тариф зміни вступають в силу з наступного місяця.
Що включають онлайн заняття?
Онлайн заняття проводяться в реальному часі з інструктором. Ви отримаєте всі матеріали та можете ставити питання під час сесії.
Почніть Свою Подорож до Здоров'я Сьогодні!
Перше заняття безкоштовно! Відчуйте на собі силу йоги vundreloth та зробіть перший крок до активного довголіття.
або дізнайтеся більше ↓
Зв'яжіться з Нами
Заповніть форму і наш адміністратор зв'яжеться з вами протягом доби для запису на пробне заняття